Nuskhe Hakeemi

Jogging benefits and rules for beginners in hindi Jogging benefits and rules दोस्तो jogging के फायदे से आप भली भांति परिचित है jogging एक ऐसा माध्यम है जिससे संपूर्ण शरीर की एक्सरसाइज होती है jogging शरीर को फिट रखने और स्वस्थ रखने का अत्यंत सरल और प्रभावशाली माध्यम है हर बुद्धिजीवी आज jogging के महत्व को समझने लगे है इसलिए बड़े-बड़े शहरों में कई जगह jogging के लिए जॉगर्स पार्क बनवाए जाते हैं जहां के प्राकृतिक और शुद्ध वातावरण में जा कर लोग jogging से मिलने वाले लाभ लेते हैं परंतु jogging करने के पहले jogging के नियम एवं सावधानियों को जान लेना भी अति आवश्यक है ताकि हमारे शरीर को jogging से मिलने वाला संपूर्ण लाभ प्राप्त हो सके । तो आइए जानते हैं jogging के कुछ नियम और उससे मिलने वाले लाभ के बारे में। जोगिंग करते समय इन बातों का विशेष ध्यान रखें। Jogging benefits and rules सुबह जल्दी  उठकर नित्य कर्म से निवृत्त  होकर पहले एक गिलास पानी पीना चाहिऐ फिर कुछ देर रुक कर हल्की एक्ससरसाइज या बार्म-अप करे। फिर धीमी गति से जोगिंग की शुरुआत करे और धीरे-धीरे गति...

Gharelu nuskhe/ dadi maa ke chamatkari gharelu nuskhe Gharelu nuskhe Gharelu nuskhe - dosto aaj ham kuchh chamatkari gharelu nuskhe or ayurvedic nuskhe jo ham hamare kitchin me asani se uplabdh hone bale malase fal sabji or jadi booti ka upyog karke ghar me hi bana kar kai rogo ko aasani se theek kar sakte he.aise asardar or saral gharelu nuskhe ke bare me janege.jinhe ham dadi maa ke gharelu nuskhe bhi kahte he .is lekh me ham sabji me upyog hone bale kuchh masalo ke saral or asardar gharelu nuskhe bata rahe he jinka upyog karke aap kai rogo ko ghar me hi theek kar lenge.                 Gharelu nuskhe           Haldi ke gharelu nuskhe Gharelu nuskhe    1 - khansi - haldi ke ek tukdhe ko senkkar sote samay choosne se khansi theek hoti he.    2 - bawaseer - haldi ko bhoonj kar churn bana le or ek chhoti chammach churn ko aloevera ke ras me milakar subah sham khane se bawaseer m...

कब्ज से छुटकारा पाने के 10 रामबाण घरेलू और आयुर्वेदिक नुस्खे Nuskhe कब्ज से हर व्यक्ति कभी न कभी पीड़ित होता ही है। कब्ज होना मतलब शरीर को पर्याप्त मात्रा मे पानी और चिकनाई यानि वसा नही मिल पाना जिसके कारण मल का शुष्क हो जाना ।शुष्क मल सख्त हो जाता है और सरलता से निकल नही पाता है तथा मल त्याग करते समय बहुत जोर लगाना पड़ता है।जिससे मल त्याग करते समय बहुत तकलीफ होती है इस प्रकार शुष्क मल के रूकने को ही कब्ज रोग कहते है। Or jane- dadi maa ke gharelu nuskhe कब्ज से छुटकारा पाने के 10 रामबाण घरेलू और आयुर्वेदिक नुस्खे आयुर्वेद मे कब्ज से निजात पाने के बहुत उपाये है जिनमे से हम 10 रामबाण घरेलू और आयुर्वेदिक उपायो के बारे मे जानेगे जिनके प्रयोग से कब्ज से आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है।   1- प्रातः काल संतरे के रस मे थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पीने से पुराने से पुराना कब्ज भी ठीक हो जाता है ।और भूख भी लगने लगती है।   2- कब्ज की शिकायत मे कुछ दिनो तक लगातार सुबह खाली पेट पके हुये अमरूद खाये इससे कब्ज से हमेशा के लिये छुटकारा मिल जाता है।   3- मुलहठी, सोंठ, ...

erectile dysfunction treatment napunsakta nasak ayurvedic nuskhe Erectile dysfuntion treatment Dosto is lekh me janege erectile dysfuntion yani napunsakta kya he. erectile dysfuntion ke karan or erectile dysfunction ka ilaj kya he. Dosto napunsakta ka sidha arth he purush me punsatv ya poarush yani mardana taqat ki kami hona jo vyakti  maithun ya ratikriya me asmarth hote he bah napunsak kahlate he.purush me lingotthan me kami ya kharabi aana hi erectile dysfuntion ya napunsakta he. Dosto aaj ki is aniymit doadhti bhagti jindgi me vyakti apne khan paan or rahan sahan ka dyan na rakhne ke karan bhi napunsakta se grasit hote ja rahe he.  bajar ka adhik masaledar or badi badhane bale padartho ka adhik sevan , adhik nasha karne or uchit poshan yukt chijo ka sevan na karne ke karan sharir kamjor or durbal ho jata he jiske karan vyakti ki maithun shakti me kami aa jati he. Dosto napunsakta ya erectile dysfuntion sharirik or mansik dono tarah ki hoti he .vyakti ...

Sugar ya diabetes ko control karne ke gharelu or ayurvedic nuskhe( diabetes treatment  ) Diabetes treatment          Dosto aaj -kal aniymit jeevan shaili or galat khan paan ki bajah se diabetes yani sugar ke marijo ki sankhya dino din badhti hi ja rahi he. diabetes ya sugar rog he kya.dosto jab khoon me sugar ya sharkara ka level samany se jyada ho jata he to use sugar ya diabetes rog kahte he. sugar rog tab hota he jab liver se judhi pancreas namak granthi me nirmit hone bale insulin namak harmons ka nirmaan kam hone lagta he. insulin harmons ka sahi matra me nirmit hona sugar ya diabetes ko control me banay rakhta he. iske alava aaj kal ki aniymit jivan shaili me diabetes ya sugar hona samay bat ho gai he. sugar ya dibetes hone ke kai karan he.jaise - Sugar ya diabetes ke karan  - liver or chayapachay ya pachan sansthan ka dushit hona. - yog or vyayam na karna - mehnat ya parishram na karna - din bhar aaram karna - ...

Irregular periods symptoms and treatment, masik dharm ya period ki aniymitta ke gharelu nuskhe   Nuskhe  Mahilao ko har mahine reguler aane bali ek samany kriya he lekin kisi karan is kriya me aniymitta ya kisi prakar ki gadhbadhi aa jati he to use masik dham ki aniymitta ya Irregular menstruation  kahte he. isse mahilao ko kai pareshaniya hone lagti he atah samay per iska ilaj karna bahut jaruri he.agar koi mahila garv se hoti he to ye kriya svatah hi ruk jari he.jiski janch kara kar pushti kara lena chahiye ki period na aane ka koi or karan to nahi he.agar kisi anya karan se peirod ya masik dharm nahi aa rahe he to uska sahi ilaj jaruri he.period ya masik dharm ka na aana ya adhik aana hi masik dharm ki aniymitta ya Irregular period problem he. Narmol period ya masik dharm aane ki samay avdhi 28 dino ki hoti he par kabhi kabhi kam me22- 24 or jyada me 35 tak ho sakti he jo samanya baat he lekin isse kam ya jyada hona masik dharm ki aniymitta ya Irreg...

Ringwarm ke gharelu nuskhe Daad ka gharelu ilaj gharelu nuskhe dosto aaj hum janege ringwarn yani daad ko thik karne ke gharelu or ayurvedic nuskhe or upchar ke bare me dosto vaise to ringwarm ya daad ek samany rog he jo prayah sabhi ko kabhi na kabhi hoti hi he.daad ek garmi or pasine se janit rog he.daad jyada tar nami me adhik hoti he.daad ek khujli bala khajaila rog he.jisme gol akaar ke ring ki  tarah ke lal chatte ban jate he is liye ise ringwarm kahte he jisme halke halke dane hote he .jo bahut khujaile or kastkari hote he.jinme asahniy khujli hoti he.jiska samay per ilaj na kiya jay to ringwarm ya daad pure sharir me fail sakti he .kyoki daad ek failne bala rog he.isliye is lekh me hum ise jad se thik karne ke kuchh achuk ramban gharelu,ayurvedic saral upay laye he.per pahle ye janle ki daad ya ring warm kin karano se hota he or iske lakshan kya he.  Ringwarm ya daad hone ke karan  1-Ringwarm ya daad ka mukhya karan pasina he pasina aadhik nikalne or...

gupt rog or gopt rog ka ayurvedic upchar,गुप्त रोग के प्रकार कारण और उपाये Nuskhe        hello dosto aaj ham janege gupt rog, gupt rog ke ayurvedic upay,gupt rog ke gharelu upay kya he .dosto pahle ye janlo ki gupt rog he kya. dosto hamare gupt ango se sambandhit kisi bhi  prakar ke rog ko hi gupt rog kaha jata he gupt rog ke bare me hi sochkar log ghabra jate he her inshan yahi chahta he ki use kisi bhi prakar ka rog na ho khas kar ke gupt rog to bilkul na ho per aaj aniiymit jivan galat khan pan gande vicharo me lipt rahna adhik mirch mashalo ka sevan or internet per galat chijo ko dekhane ke karan log kisi na kisi gupt rog se grasit ho rahe he .jo samjhte he bo ilaj me lag jate he per jo samajh kar bhi nahi samajhte bo andar hi andar ghulte rahte he jisase bah sharirik ke santh manshik roop se bhi pidit hote jate he .yahi sochkar ham yanha ye batane bale he ki gupt rog kuon se  he or kaise inhe ayurvedic or ghaleu upayo se thik kiya ja sakta he...

धात का ईलाज धातु रोग के आयुर्वेदिक उपाये                   gharelu nuskhe                                                                      दोस्तो धातु रोग या धात गिरना धात आना या जिसे हम शुक्रप्रमेह के नाम से जानते है यह हे क्या ओर इसके क्या कारण है तथा इसके क्या नुकसान है तथा इसको ठीक करने के क्या उपाये है। धातु रोग क्या है दोस्तो मल मूत्र से पहले या बाद मे मूत्रनली से कभी-कभी सफेद रंग का चिपचिपा सा द्रव्य का निकलना ही धात रोग कहलाता है।यह सफेद चिपचिपा पदार्थ ही मनी या वीर्य होता है जिसे धातु कहते है । धातु रोग के कारण धात आना या धात गिरने या धातु रोग के ज्यादातर ये कारण होते है । - कामुक विचारों मे लीन रहना - पेट मे हमेशा कब्ज रहना - मनी का अधिक जमा हो जाना - मनी का अधिक पतला होना - संभोग की अधिकता - गरम ताशीर से स्वभाव मे अधिक ताप होना ओर...

Bawaseer ka ilaj hindi mai jad se bawaseer ka ilaj बवासीर का ईलाज दोस्तो आज हम जानेगे bawaseer को कैसे खत्म करे जड़ से दोस्तो bawaseer का ईलाज कया है ये जानने के पहले ये जानना जरूरी है कि bawaseer  कया है और कयों होता है। बवासीर  (bawaseer)क्या है ।  दोस्तो बवासीर में मलद्वार के अंदर और बाहर दोनो जगह की नसें फूल जाती है जिससे वहां की त्वचा सख्त और संकुचित हो जाती है जिस वजह से मस्से पैदा हो जाते है जिन्हे बवासीर के मस्से कहते है ।इन मस्सो की वजह से व्यक्ति को मलद्वार पर खुजली जलन तनाव और वेदना होती है जो काफी कष्टप्रद होती है । बवासीर(bawaseer) के प्रकार बवासीर दो प्रकार की होती है। 1- खूनी बवासीर 2- बादी बवासीर अगर बवासीर के मस्सों से खून निकलता है तो उसे खूनी बवासीर कहा जाता है और खून न निकले तो उसे बादी बवासीर कहा जाता है। बवासीर (bawaseer)होने के कारण वैसे तो बवासीर होने के कई कारण है कुछ हम बता रहे है जिन पर ध्यान देकर बवासीर से बचा जा सकता है बवासीर होने के कारण घी तेल की चिकनी चीजो का अधिक सेवन ज्यादा मसालेदार भोजन का सेवन शराब और नशीली चीज...

 श्वेत प्रदर का ईलाज ,likoria ke gharelu nuskhe                                                          श्वेत प्रदर के घरेलू उपाये  Swet prader ke ghrelu nuskhe या ल्युकोरिया का ईलाज  जिसे सफेद पानी जाना मी कहा जाता है ।श्वेत प्रदर ( likoria) महिलाओ मे होने बाली आम बिमारी है जिसे उचित उपचार से हमेशा के लिये ठीक किया जा सकता है।इस रोग के होने के कई कारण है  जैसे- अनियमित जीवन शैली  आलस्यपन  समागम की अधिकता  शारिरिक कमजोरी  बार-बार गर्भ पात करबाना या गर्भपात होना  उत्तेजना बड़ाने और ज्यादा गरम चीजो का अधिक सेवन करना । यह रोग स्त्रियो को सुखा देता है तथा सुन्दरता मे कमी लाता है जिसकी वजह से स्वाभाव मे चिड़चिड़ापन आ जाता है गुस्सा बड़ जाता है भूख नही लगती है और सुस्ती बनी रहती है ।जिसकी वजह से सिर कमर पीठ और पेट मे दर्द बना रहता है  Swet prader ke ghrelu nuskhe या likoria ke gha...

           ताकत बड़ाने  के घरेलू उपाये                    दोस्तो आज हम जानेगे शारीरिक कमजोरी को कैसे दूर करे के बारे मे यानि Taq at badhane ke upay क्या है । दोस्तो जिस्मानी ताकत से बड़ा खजाना इस संसार मे दूसरा कुछ नही है । किसी भी कारण से आई कमजोरी को दूर करने के लिए हमारे वेदो और हकीमो ने जो घरेलू और आयुर्वेदिक नुस्खे अपनाये है वही हम बताने बाले है जिन्हे अपना कर आप भी अपनी ताकत को बड़ा सकते है और शारीरिक कमजोरी को दूर कर सकते है। Taqat badhane ke upay         ताकत बड़ाने के उपाये      दोस्तो इन उपाये या नुस्खो को हमारे वेदों और हकीमो ने कई लोगो पर अपनाया है और लिख दिया है और आज भी लोग इनका उपयोग करके लाभ ले रहे है ये उपाये शारीरिक कमजोरी और मर्दाना कमजोरी दोनो पर असरकारक है उपाये 1-दोस्तो ये उपाये साधारण लगता है पर बहुत फायेदेमंद है ताकत बड़ाना है तो इसका उपयोग जरूर करे उपाये इस प्राकार है नित्य नहार मुंह खालिस शहद यानि   सुबह खाली पेट शहद को...

श्वेत प्रदर या ल्यूकोरिया के घरेलू उपाय safed pani ko thik karne ke upay    ल्यूकोरिया के घरेलू उपाय safed pani ka  ilaj      Dosto gupt rogo ki is srankhala me ham aaj janege श्वेत प्रदर (likoria)  yani mahilao ko hone bale safed pani rog ko kaise theek kare. Vaise to श्वेत प्रदर (likoria) ek sadharan bimari he per sahi samay per ilaj na hone per mahilao ko sharirik kamjori  aane lagti he jisse mahilao me chidchida  pan aajata he  aa samay  garbhpat hote rahte ki bajah se ye rog utpany ho jata he.iske alava is rog ke hone ke kuchh or karan bhi he . श्वेत प्रदर   Leucorrhea  ke karan   1-sharirik kamjori hona   2- bar-bar garbhpat hona   3-garam tasheer bali chijo ka jayda   sevan karna   4-kase tite kapde pahanna or ganda rahna    5-samagam ki adhikta   Ye kuchh karan he jine sudhar kar bhi rog mukt ho sakte he fir bhi kuchh aajmay achuk nuskhe he jink...

स्वप्न दोष के घरेलू उपाये ,swapandosh rokne ke upay      hello dosto hamari gupt ya yaun rogo ki is srankhala me aaj janege swapandosh ke ayurvedic nuskhe,upay ke bare me dosto swapandosh yuva vashtha me hone bali ek samany prakriya he per iski adhikta ek rog ban jati he jo sharirik drashtikon se bahut hani karak he. swapandosh ya nightfall kya he dosto ratri me sote samay virya yani mani ka nikal jana hi swapandosh kahlata he .     Swapandosh ya nightfall ke karan                                                                           hamesha  gande vicharo me lipt rahna ,ashleel drashya or filme dekhna, pet me hamesha kabj rahna aadi kai karano se swapandosh ki sikayat ho jati he    स्वप्न दोष का ईलाज, स्वप्न दोष के घरेलू उपाये  ...

Shighrapatan ke ayurvedic nuskhe, Shighrapatan Ke gharelu nuskhe                     Nuskhe      hello dosto hamari gupt rogo ke upay srankhala me aaj janege shighrapatan ke ayurvedic nuskhe or Shighrapatan Ke gharelu nuskhe ke bare me dosto samay se pahle yani ratikriya ke prarambh me hi dhatu ka nikal jana ya viryapat hona hi shighrapatan he shighrapatan ke kai karan he. jaise- Bachpan me kusang me padhkar  adhik samay tak hastmaitun karne ki buri aadat se virya me patlapan aajata he jisse thodi uttejna se hi virya nikal jata he. adhik khana khane or sone ke pahle garam dudh peene or pet me kabj hone per bhi shighrapatan ho jata he ashleel filme dekhana or gande vicharo me lipt rahna bhi shighrapatan ke karan he .                                                   ...